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沙尘来袭熟记24字口诀
发布时间:2017-05-18 09:05:04 | 编辑:网络 | 文章来源:网络 | 点击数:


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最近沙尘天气频发,因为沙尘中混有大量的尘埃颗粒、花粉、细菌和病毒以及其他一些对人体有害的物质,是传播某些疾病的媒介。专家提醒24字防尘口诀要记好,“出门时,戴口罩;遇风沙,别揉眼;回到家,洗把脸;多喝水,保平安”。wyI辽宁职业学院-国家骨干高职院校

出门时,戴口罩wyI辽宁职业学院-国家骨干高职院校

风沙天出门在外,普通口罩就能挡住大部分尘土。上班族等出门在外的人遇到风沙天,应该天天戴口罩。除了戴口罩,过敏体质的人最好再戴个帽子或围上纱巾,尽量减少身体外露部位落上沙尘。wyI辽宁职业学院-国家骨干高职院校

遇风沙,别揉眼wyI辽宁职业学院-国家骨干高职院校

沙子飞入眼后,轻闭双眼,再慢慢半睁开眼,反复做两三次多数情况下,沙子随着眼泪的流出就能被冲出来;如果异物在角膜上,因为角膜感觉灵敏,一碰眼球就可能运动,擦伤角膜,需要医院后再行取出;风沙天出门不要戴隐形眼镜,改为戴框架眼镜,而且最好戴镜面比较宽的防风眼镜。wyI辽宁职业学院-国家骨干高职院校

回到家,洗把脸wyI辽宁职业学院-国家骨干高职院校

风沙天归来,要及时换衣服,洗脸、清洗鼻腔、漱口,有条件的可以刷刷牙;还可以往鼻腔里滴几滴橄榄油,既湿润鼻腔,预防鼻腔干燥出血,又起到过滤尘土的作用;房间内灰尘要及时用湿抹布擦拭,用湿拖把拖地,以免造成室内尘土飞扬,吸入呼吸道,也可以使用加湿器。wyI辽宁职业学院-国家骨干高职院校

多喝水,多润肺wyI辽宁职业学院-国家骨干高职院校

在恶劣的沙尘天气,日常饮食中可以添加一些清肺食物,比如木耳和银耳,这两种食物具有清肺益气、活血益胃之效,它们所含的胶体有较强吸附力,能够帮助清洁肺部和肠胃;还可以多吃点具有化痰作用的橘子皮和冬瓜皮,用橘子皮、冬瓜皮和梨炖水喝,化痰的同时,还有助于将呼吸道里吸入的浮尘带出体外。wyI辽宁职业学院-国家骨干高职院校

(文章来源:人民网-健康时报) wyI辽宁职业学院-国家骨干高职院校


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